Perinatale kinesitherapie
Prenatale kinesitherapie begeleidt de toekomstige mama via een oefentherapie gericht op souplesse, ontspanning, lichaamsbewustzijn en het aanleren van ademhalingstechnieken bij het opvangen van de weeën en het persen. Er wordt aan de mama een ontspannen kader aangeboden. De papa is welkom en wordt ingelicht waar hij zijn partner kan ondersteunen.
Postnatale kine bestaat uit conditie- en spierversterkende oefeningen voor prille moeders en wordt doorgaans vier tot zes weken na de bevalling gestart, na het gynaecologisch controlebezoek. Een krachtig en tegelijk soepel spierstelsel is vooral belangrijk voor de dragende functie van de spieren rond het kleine bekken (ondersteuning organen, verstevigen van de bekkenbodemspieren,…) en ook stevigheid in de regio.
In deze postnatale fase is de mama sterk gericht op de baby en het is dan ook van belang dat zij rust kan tanken in de sessies. Lichaamsbewustzijn wordt gestimuleerd.
